روغن زیتون و خواص فوق العاده آن را بیشتر بشناسید
خواص روغن زیتون
میوه بهشتی زیتون خواص اعجاب انگیزی دارد و انسان از گذشته تا به امروز از فواید روغن زیتون برای پوست و مو و سلامت قلب و کبد بهره برده است.
این نوشتار کمک می کند که بیشتر با این جادوی طبیعت آشنا شوید و در برنامه غذایی خود از این روغن سالم استفاده کنید.
زیتون به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و اسید های چرب اشباع نشده ای که دارد، برای سلامتی و پاکسازی پوست بسیار مفید می باشد و به همین دلیل است که از این روغن در برخی کرم های مخصوص آرایشی و بهداشتی استفاده می گردد.
همچنین افرادی که از ریزش مو، شوره سر و حتی خراب شدن بافت مو رنج می برند، لازم است بدانند که فواید روغن زیتون برای مو نیز بسیار گسترده است و این عصاره طبیعت، تمامی مواد مغذی و محافظتی لازم برای رشد و ترمیم مو را در اختیار بدن انسان قرار می دهد.
طریقه مصرف
طریقه مصرف روغن زیتون به دو صورت است.
اولین و بهترین روش، مصرف خوراکی روغن می باشد که می تواند جایگزین روغن ها و سس ها در غذا و سالاد شود.
روغن کنجد و چربی های سالم غیر اشباع
دومین روش نیز استعمال خارجی برای سلامت پوست و مو است که اگر با چند دقیقه ماساژ بر روی پوست و مو همراه شود، تاثیرات اعجاب انگیز خود را به وضوح نشان می دهد.
توصیه موکد پزشکان این است که حتما از این معجزه طبیعت در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید و تلاش کنید که سایر روغن های مضر از برنامه غذایی شما حذف شود.
برای مثال اگر بتوانید برای مصرف سالاد از این روغن استفاده کنید، به راحتی می توانید سس های مضر و زیان آور که فاقد ارزش غذایی هستند و برای سلامت قلب نیز مضر می باشند را از لیست سبد خرید خانواده حذف کنید و هرچه بیشتر به حفظ سلامتی اعضای خانواده خود کمک کنید.
سوالات متداول
به دلیل این که این روغن دارای مقاومت حرارتی پایینی است و برای پخت و پز در دماهای بالا توصیه نمی شود و بهتر است که در طبخ با دمای پایین و برای سالاد استفاده شود.
بهترین زمان مصرف تا ۱۸ ماه پس از تاریخ تولید می باشد.
روغنی که از میوه های رسیده زیتون به عمل می آید دارای طبع گرم و خشک می باشد.
الگوی دوخت پیراهن سلین
در قالب فایل PDF و با کیفیت اصلی
بعد از خرید و پرینت فایل الگوی دوخت پیراهن صفحات آن را طبق شماره در کنار هم قرار داده و به هم بچسبانید. سپس با استفاده از این الگو، مطابق با سایز مورد نظرتان پارچه زیبای پیراهنی خود را برش بزنید و شروع به دوختن پیراهن کنید.
سلام و ممنون از این همه مطالب مفید. من از روغن زیتون هم به عنوان خوراکی و هم به عنوان دارو خیلی استفاده می‌کنم.
آگاهتر خیلی سایت مفیدی هست. به همه معرفیش کردم.
ادمین لطفا پیامم رو منتشر کن.
دوستتون دارم.
درود بر شما کاربر عزیز و سپاس از این که سایت آگاهتر رو برای آموزش مهارت های زندگی انتخاب کردید.