مطالب و آموزش‌ها

سبد خرید شما خالی است.

حساب کاربری

روغن زیتون و خواص فوق العاده آن را بیشتر بشناسید

روغن زیتون

خواص روغن زیتون

میوه بهشتی زیتون خواص اعجاب انگیزی دارد و انسان از گذشته تا به امروز از فواید روغن زیتون برای پوست و مو و سلامت قلب و کبد بهره برده است.

این نوشتار کمک می کند که بیشتر با این جادوی طبیعت آشنا شوید و در برنامه غذایی خود از این روغن سالم استفاده کنید.



زیتون به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و اسید های چرب اشباع نشده ای که دارد، برای سلامتی و پاکسازی پوست بسیار مفید می باشد و به همین دلیل است که از این روغن در برخی کرم های مخصوص آرایشی و بهداشتی استفاده می گردد.

همچنین افرادی که از ریزش مو، شوره سر و حتی خراب شدن بافت مو رنج می برند، لازم است بدانند که فواید روغن زیتون برای مو نیز بسیار گسترده است و این عصاره طبیعت، تمامی مواد مغذی و محافظتی لازم برای رشد و ترمیم مو را در اختیار بدن انسان قرار می دهد.

طریقه مصرف

طریقه مصرف روغن زیتون به دو صورت است.

اولین و بهترین روش، مصرف خوراکی روغن می باشد که می تواند جایگزین روغن ها و سس ها در غذا و سالاد شود.


روغن کنجد و چربی های سالم غیر اشباع


دومین روش نیز استعمال خارجی برای سلامت پوست و مو است که اگر با چند دقیقه ماساژ بر روی پوست و مو همراه شود، تاثیرات اعجاب انگیز خود را به وضوح نشان می دهد.

توصیه موکد پزشکان این است که حتما از این معجزه طبیعت در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید و تلاش کنید که سایر روغن های مضر از برنامه غذایی شما حذف شود.

پیشنهاد آگاهتر:  تهیه دونات خانگی خوشمزه با روشی ساده

برای مثال اگر بتوانید برای مصرف سالاد از این روغن استفاده کنید، به راحتی می توانید سس های مضر و زیان آور که فاقد ارزش غذایی هستند و برای سلامت قلب نیز مضر می باشند را از لیست سبد خرید خانواده حذف کنید و هرچه بیشتر به حفظ سلامتی اعضای خانواده خود کمک کنید.

سوالات متداول

چرا نباید از روغن زیتون در دماهای بالا استفاده کنیم؟

به دلیل این که این روغن دارای مقاومت حرارتی پایینی است و برای پخت و پز در دماهای بالا توصیه نمی شود و بهتر است که در طبخ با دمای پایین و برای سالاد استفاده شود.

زمان ماندگاری روغن زیتون چه قدر می باشد؟

بهترین زمان مصرف تا ۱۸ ماه پس از تاریخ تولید می باشد.

طبع روغن زیتون چگونه است؟

روغنی که از میوه های رسیده زیتون به عمل می آید دارای طبع گرم و خشک می باشد.

 

دانلود کتاب افزایش عملکرد

کتاب افزایش عملکرد

انجام کارهای یک هفته در یک روز با افزایش عملکرد شخصی

 

 

نویسنده: ژان بقوسیان
فرمت کتاب: رقعی در ۱۶۶ صفحه
انتشارات: کلید آموزش
سال چاپ: ۱۳۹۸
شابک: ۳- ۱۴۹-۲۷۴- ۶۰۰- ۹۷۸
قیمت: ۳۵ هزار تومان

 
تحریریه آگاهتر
ما اینجاییم تا همراه با شما خوانندگان عزیز مطالعه کنیم و بیشتر بیاموزیم. هدف تیم تحریریه آگاهتر این است که مطالب با کیفیتی را به مخاطبان ارائه دهد؛ چرا که معتقدیم هرچه آگاهتر، توانمندتر.

‫2 نظر

  • مهدیه گفت:

    سلام و ممنون از این همه مطالب مفید. من از روغن زیتون هم به عنوان خوراکی و هم به عنوان دارو خیلی استفاده می‌کنم.
    آگاهتر خیلی سایت مفیدی هست. به همه معرفیش کردم.

    ادمین لطفا پیامم رو منتشر کن.
    دوستتون دارم.

  • دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    ×

    سلام!

    برای شروع گفتگو بر روی تصویر کلیک کنید.

    × سوالی دارید؟