پیشگیری از کرونا با خوراکی هایی که دشمن این ویروس هستند

• تحریریه آگاهتر

پیشگیری از کرونا

برای پیشگیری از کرونا از چه خوراکی هایی استفاده کنیم؟ این ویدیو که از طرف ستاد اطلاع رسانی مبارزه با ویروس کرونا در کشور منتشر شده است این پرسش را پاسخ می دهد.

میوه و سبزیجات

روزانه حتما ۳ واحد از سبزیجات و ۲ واحد از میوه های تازه را مصرف نمایید. در این میان نیازی به مصرف سبزی های نشاسته ای نیست و استفاده از میوه های سرشار از ویتامین ث، خصوصا مرکبات مانند لیمو ترش و لیمو شیرین شدیدا توصیه می گردد.

معرفی ویروس کرونا به زبان ساده | بیماری کرونا چیست ؟

در وعده های غذایی خود از سالاد بیشتری استفاده کنید و از آب لیمو ترش و یا نارنج بر روی سالاد غافل نشوید.

هویج و کدو حلوایی

هویج و کدو حلوایی نیز از جمله خوراکی های طبیعی هستند که برای پیشگیری از کرونا و ابتلا به این ویروس توصیه شده اند.

مصرف پیاز خام در کنار غذا برای پیشگیری از کرونا

پیاز خام از جمله سبزیجات سرشار از ویتامین ث می باشد که استفاده از آن در کنار وعده های غذایی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن انسان می شود.

دقت داشته باشید که تا حد امکان سعی کنید که پیاز را به صورت خام و نپخته مصرف کنید.

حذف سوسیس و کالباس و محصولات گوشتی فرآوری شده

این دسته از غذاهای مضر، سلامتی شما را به خطر می اندازند و سبب کاهش قدرت دفاعی بدن و یا ابتلا به بیماری های نا خواسته می گردند.

آموزش دوخت ماسک پارچه ای محافظ ضد ویروس

در این روزهای حساس برای پیشگیری از کرونا از مصرف سوسیس و کالباس اجتناب کنید.

مصرف منابع پروتئینی برای پیشگیری از کرونا

بنا به نظر پزشکان و متخصصان، استفاده از منابع پروتئینی در این روزها توصیه شده است و شما می توانید پروتئین مورد نیاز بدن خود را از منابعی مانند حبوبات، تخم مرغ، گوشت و لبنیات تامین کنید.

این ویدیو را با دقت تماشا کنید و باید ها و نباید هایی که در آن مطرح می گردد را جدی بگیرید. بدون تردید در کنار یکدیگر کرونا را شکست خواهیم داد.

تلاش هایی در کشور ما و سایر کشورها برای درمان کرونا و تهیه دارو و واکسن خوراکی کرونا در حال انجام است و همه ما امیدواریم که این تلاش های پزشکان و دانشمندان عزیز هر چه سریع تر به نتیجه برسد.

 

کتاب افزایش عملکرد

انجام کارهای یک هفته در یک روز با افزایش عملکرد شخصی

 

تهیه و دانلود کتاب

 

نویسنده: ژان بقوسیان
فرمت کتاب: رقعی در ۱۶۶ صفحه
انتشارات: کلید آموزش
سال چاپ: ۱۳۹۸
شابک: ۳- ۱۴۹-۲۷۴- ۶۰۰- ۹۷۸
قیمت: ۳۵ هزار تومان

 

تحریریه آگاهتر

ما اینجاییم تا همراه با شما خوانندگان عزیز مطالعه کنیم و بیشتر بیاموزیم. هدف تیم تحریریه آگاهتر این است که مطالب با کیفیتی را به مخاطبان ارائه دهد؛ چرا که معتقدیم هرچه آگاهتر، توانمندتر.