راز زیبایی و جوانی پوست در این ۳ نکته نهفته است
زیبایی و جوانی پوست یک رویا نیست
جوانی پوست و شادابی آن، همواره یکی از دغدغه های انسان ها بوده و هست. پس اگر شما هم به دنبال راهی سالم برای داشتن پوستی بدون چروک و بانشاط هستید، این مقاله را از دست ندهید.
بسیاری از مشکلاتی که ما با پوست بدن و صورت خود داریم، ناشی از مراقبت های ناصحیح و بی توجهی هایی است که به سادگی قابل حل هستند. برای مثال خشکی پوست، آفتاب سوختگی، شست و شوی نامناسب و سایر عوامل سبب بروز عمده مشکلات پوستی می شوند و به آسانی می توان آنها را کنترل کرد.
لازم است بدانید که برای جوانی پوست و زیبایی آن نیازی به استفاده از محصولات داروخانه ای و شیمیایی ندارید. اجازه ندهید که تبلیغات پر آب و رنگ کمپانی های مختلف سبب فریب شما شوند.
به جای این کار با کمی مراقبت و استفاده از محصولات گیاهی و غذاهایی که در منزل یافت می شوند، می توانید بدون صرف هزینه های سنگین برای جوانی پوست به آرزوی خود برسید.
۱_ جوانی پوست با ماسک های خانگی
همان طور که اشاره کردیم، کلیه مواد غذایی و دارویی که برای جوانی پوست شما لازم است را می توانید در منزل خود بیابید. تهیه ماسک صورت خانگی کاری بسیار آسان است و هر کسی می تواند این کار را در منزل انجام دهد و از نتایج آن بهره ببرد.
مزیت استفاده از ماسک های خانگی، علاوه بر کم هزینه بودن آنها نسبت به سایر ماسک ها و لوسیون ها، اطمینان از غیر شیمیایی بودن و سالم بودن آنهاست.
در تهیه ماسک صورت خانگی، شما اطمینان پیدا می کنید که تنها از مواد طبیعی غذایی و ادویه های سالم در این ماسک استفاده شده است و ریسک آسیب های مواد شیمیایی ماسک های مختلف که در مواردی غیر اورجینال و یا خارج از تاریخ انقضا می باشند هم از بین می رود.
در تهیه این ماسک ها تنها از موادی مانند عسل، لیموترش، توت فرنگی، زردچوبه، شیر نارگیل، روغن زیتون، دارچین، گوجه فرنگی و سایر مواد غذایی استفاده می گردد.
با مطالعه مقاله های تهیه ماسک صورت خانگی در وبسایت آگاهتر به راحتی می توانید ماسک طبیعی مناسب پوست خود را در منزل تهیه کنید:
ماسک ضد جوش و آکنه را تنها با ۶ ماده غذایی موجود در منزل تهیه کنید
آموزش تهیه ماسک توت فرنگی و لیمو مناسب پوست صورت
تهیه ماسک آب برنج برای پوست صورت و خواص بی نظیر آن
۲_ ماساژ پوست صورت و چشم ها
ماساژ دادن برای کلیه نقاط بدن لازم می باشد و ماساژ صورت علاوه بر حس راحتی و رفع خستگی، باعث جوانی پوست و شاداب تر شدن چهره می گردد.
اگر از بروز چین و چروک بر روی پوست صورت خود رنج می برید، ماساژ صورت را هرگز فراموش نکنید؛ زیرا ماساژ صورت سبب ورزش دادن به عضلات صورت می گردد و همین کار تاثیر بسزایی در رفع چروک های پوست صورت دارد.
خونرسانی به پوست، موهبت دیگری است که در نتیجه ماساژ صورت اتفاق می افتد. با خونرسانی به پوست صورت، اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز پوست نیز به راحتی دریافت می گردند و کلیه این عوامل در نهایت به جوانی پوست کمک می کنند.
همچنین ماساژ دادن به هر نقطه ای از بدن سبب کاهش استرس و اضطراب، رفع خستگی و تمدد اعصاب می گردد و این کار در ناحیه سر و صورت تاثیر دوچندانی دارد.
حتما ماساژهای دوره ای و منظم را در برنامه مراقبت از پوست صورت خود قرار دهید و از انجام آن لذت ببرید.
۳_ جوانی پوست با رژیم غذایی مناسب
بدون داشتن یک رژیم غذایی سالم نمی توانید توقع زیبایی و جوانی پوست صورت و بدن خود را داشته باشید.
متاسفانه اکثر غذاهای خوشمزه که امروزه طرفداران زیادی در میان جوانان دارند، تاثیرات مخرب بسیاری بر پوست این افراد می گذارد. فست فودها و غذاهای بسیار چرب، محصولات گوشتی فراوری شده، نوشابه ها و سایر غذاهای پرکالری و مضر، دشمن جوانی پوست شما هستند.
اگر رویای داشتن پوستی زیبا و سالم را در سر می پرورانید، حتما باید رژیم غذایی خود را اصلاح کنید.
سعی کنید از میوه ها و سبزی های خوشمزه و متنوع در رژیم غذایی خود استفاده کنید و غذا خوردن در رستوران های سطح شهر را به حداقل برسانید.
بیشتر بخوانید:
داشتن پوست زیبا تنها با رعایت ۳ اصل مهم
داشتن موهای پرپشت و زیبا، رویا نیست
مصرف آب کافی دومین عاملی است که در جوانی پوست تاثیر دارد. نوشیدن روزانه ۲ لیتر آب برای هر فردی ضروری است که در فصل های گرم سال و در صورت انجام فعالیت های فیزیکی بیشتر، این مقدار نیز افزایش می یابد.
با بهره گرفتن از این تکنیک ها و اصلاح سبک زندگی خود می توانید در زمان کوتاهی به پوستی شاداب دست یابید و از زندگی خود لذت ببرید.
الگوی دوخت پیراهن سلین
در قالب فایل PDF و با کیفیت اصلی
بعد از خرید و پرینت فایل الگوی دوخت پیراهن صفحات آن را طبق شماره در کنار هم قرار داده و به هم بچسبانید. سپس با استفاده از این الگو، مطابق با سایز مورد نظرتان پارچه زیبای پیراهنی خود را برش بزنید و شروع به دوختن پیراهن کنید.
